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ライフハック

筋トレが続いた話

筋トレが続かない人へ

ねこみち 筋トレが続きません！！どうしたらいいの？ 今回は、そんな方に向けた内容です。   僕は自慢じゃないですが 20回以上、筋トレで挫折しています。 短い時は3日で断念。 長くても３ヶ月で断念。 １年続いたことはありませんでした。   でも、ちょっとしたキッカケで ３年継続することが出来ました。 筋トレ、ランニング、ジョギングなど “ちょっとシンドい事̶ […]

自信がないのは自分だけ？

自信が持てない・・・そんな方へ

10代、20代を中心に・自信がない・劣等感が強いという悩みを持っている方は多いと思います。 30代でも、40代でも自信を持てない方は多くいらっしゃいます。 そんな悩みを持っている方に向けて・自信が持てない理由・自信を得るための過程をご紹介出来ればと思います。 私も10代、20代、いわゆる劣等感の塊という表現がぴったりの人間でした。 スポーツでも何度も挫折を経験し大学受験にも失敗し、就職活動も思うよ […]

継続力

仕事が続かない方へ

仕事が続かない方は世の中に意外と沢山いらっしゃいます。 そのような方に「仕事を続けるにはどうしたら良いか」ご紹介出来ればと思います。 私も学生の時、アルバイトが半年以上続きませんでした。 スーパー、レストラン、引っ越し全て半年も持たず、やめてしまいました。 沢山アルバイトをしてみて唯一続いたのは塾講師のみ。 そして、会社員は幸い１５年続けることが出来ました。 続いた理由はシンプルです。 メリットの […]

不安

「不安」と手を繋いで歩く

こんにちは。ネコミチです。 みなさんは仕事における「不安」を抱えていますか？ 会社員として働くようになって私の一つの悩みは「不安」でした。 常にモヤモヤとした「不安」があり「上司に怒られるのではないか」「何か大きな過ちをしていないか」「これから何か大変な仕事が待っているのではないか」 モヤモヤとして恐れに近い「不安」を常に心に抱える状態が会社員になってからずっと続いていました。 この「不安」を取り […]

失敗って何？「挑戦出来るようになる心得」

挑戦へ踏み出せない方へ 何かに新しいことを目の前にしたとき「失敗が怖くて挑戦出来ない」このように考えてしまい、挑戦に踏み切れない人は多いと思います。 「Twitter、インスタ、youtubeの発信をしてみたい」でも失敗が怖くて踏み出せない。 「英語や中国語の勉強をしてみたい」でも、TOEICや試験で失敗するのが怖い。恥ずかしい。 「行ったことがない海外へ行ってみたい」でも、色々うまく失敗しそうで […]